القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

طريقة تحظير بيغل الكيتو بالسمسم


 إن خبز الكيتو بالسمسم هو أحد المخبوزات اللذيذة التي لا غنى عنها عند تناول الوجبات الرئيسية.

الخبز عبارة عن خبز دائري يتم تحضيره بوصفات مختلفة. نقدم لكم اليوم وصفة السمسم كيتو بيغل ، وكما أصبحت معروفة فإن حمية الكيتو هي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومتوسط ​​البروتين وعالي الدهون يحول الجسم إلى آلة لحرق الدهون.

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن هذا النوع من الرجيم له العديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل ويشفي من بعض الأمراض بالإضافة إلى فعاليته في إنقاص الوزن بشكل فعال.

مكونات تحظير  بيغل الكيتو بالسمسم 

1 كوب جبن موزاريلا مبشور
1 كوب دقيق لوز
2 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي
1 بيضة كبيرة
قليل من الملح
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
بذور السمسم والحبوب السوداء للزينة والنكهة
كيف تستعد
1. سخن الفرن إلى 200 درجة
2. في وعاء ، اخلطي جبنة الموزاريلا المبشورة ودقيق اللوز والجبن الكريمي ، ثم ضعيها في الميكروويف لمدة دقيقتين.
3. أضيفي البيض والملح والبيكنج بودر إلى الخليط ، واخلطيهم جيدًا باستخدام الخلاط اليدوي حتى تحصل على عجينة متماسكة.
4. قسّمي العجينة إلى أربعة أجزاء وشكليها على شكل بيغل وضعيها على صينية خبز فوق صينية الخبز ، ثم رشي السمسم فوق العجينة.
5. ضع الصينية في الفرن لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج
6. أخرجي الصينية من الفرن واتركي البيغل يبرد لبضع دقائق ثم قدميه.



reaction:

تعليقات